材料:
1.牛肋條/牛腱一斤
2.無鹽奶油一大匙
3.洋蔥1顆(切小丁或調理機切碎)
4.馬鈴薯2顆切塊(300g)
5.紅蘿蔔一條切塊
6.高麗菜180g
7.清水1000ml
8.牛番茄3顆(切碎或果汁機打碎)
調味料:
1.月桂葉2片
2.番茄醬4大匙
3.粗黑胡椒粉1/2小匙
4.鹽巴(起鍋前再加)
做法:
1.備好所有食材。牛肋條事先滾水川燙兩分鐘,沖冷水洗淨後,切成適口大小。
2.番茄去皮切小丁狀,其中約1/2份量再切成碎狀,湯頭較能有番茄味,備用。
3.取一炒鍋,先小火融化無鹽奶油,再爆香洋蔥丁(約3分鐘)
4.將洋蔥移至鍋邊,放進牛肉略煎香。再放進月桂葉、馬鈴薯、紅蘿蔔,拌炒五分鐘。
5.加入牛番茄、番茄醬、粗黑胡椒粉拌炒均勻,再加進清水煮滾,並撈除湯麵浮沫雜質。
6.大同電鍋煮製者,取一內鍋,放進湯料,外鍋倒入2杯水,高麗菜平舖在湯料上,按下開關即可。
7.直接在瓦斯爐上煮製者,做法5完成後加入高麗菜蓋上鍋蓋小火燉煮45分鐘左右即可完成。
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